Menurut para ahli psikolog, rasa takut adalah perasaan negatif yang timbul akibat teridentifikasinya sebuah stimulus (sebuah bahaya). Seringkali rasa takut ini akan diikuti dengan adanya perubahan psikologis,kognitif dan tingkah laku.
Rasa takut nggak bisa dihindari (J.Gerald Suarez), tapi bisa dikelola sehingga nggak memberikan dampak yang merusak bagi orang yang punya rasa takut itu.
Rasa takut akan menghilangkan kenyamanan beraktivitas membatasi komunikasi antar sesama, memacu seseorang untuk bertindak negatif (pemberontakan,persaingan nggak sehat,dan sikap negatif lain yang merugikan orang lain. Walaupun nggak terasa rasa takut merupakan faktor destruktif yang bisa secara diam-diam membunuh kualitas seseorang,kreativitas,dan inovasi
Jenis-Jenis Rasa Takut
Keberanian yang muncul dalam diri seseorang bukan karena rasa takutnya hilang. Tapi karena adanya kemempuan mengelola rasa takut. Untuk mengelola rasa takut itu,kita perlu tahu jenis-jenis dari rasa takut itu sendiri
Takut gagal
Nggak berani ambil dan tanggung resiko yang bakal terjadi dalam pengambilan sebuah keputusan.Walaupun sesungguhnya,ada potensi untuk dapat melakukan hal tersebut
Takut Sukses
Menolak kesempatan sukses itu,dengan alasan yang membuat kita nggak enak sama orang lain.Misal:dengan keluarga,temen,dll.
Takut perubahan
Ketakutan buat menghadapi sesuatu yang barumenyebabkan banyak orang nggak melangkah dalam perubahan yang lebih baik.Udah merasa nyaman dengan kebiasaan lama,nggak pengen mencoba sesuatu yang baru
Takut Bicara
Jangan takut ngomong kalo sesuatu itu nggak cocok sama dirimu.Tapi bukan berarti semua yang kita utarakan itu benar dan disetujui banyak orang.Yang penting berani ngomong dulu.Jangan menyembunyikan pendapat kita.Ini akan membuat kita nggak maksimal dengan apa yang kita kerjakan.
Mengevaluasi Rasa Takut
Jika kita mau menjadi seorang pemimpin baik mimpin diri sendiri atau orang lain,kita perlu melakukan evaluasi rasa takut dalam diri kita supaya kedepannya kita dapat mengelola rasa takut itu
Berikut ini ada beberapa hal yang dapat membantu kamu-kamu untuk evaluasi rasa takut dalam diri kalian:
Identifikasi Hambatan
Rasa takut yang muncul karena nggak ada harapan.Untuk itu seseorang perlu menciptakan dan mengenali harapan yang tentunya itu sesuai dengan tujuan hidup kita.
Identifikasi Hambatan
Kita perlu mengidentifikasi apa yang selama ini menjasi hambatan buat kita mencapai prestasi.
Identifikasi Rasa Percaya
Salah satu faktor yang membuat orang sering takut adalah rasa percaya. Kalo rasa percaya sudah hilang baik itu rasa percaya sama diri sendiri maupun percaya pada orang lain,maka seseorang akan merasa takut.Takut kalo diri sendiri nggak mampu dan takut kalo orang lain nggak mampu melakukan sesuatu yang kita percayakan sama dia
Identifikasi Komunikasi
Rasa takut muncul kalo komunikasi antara sesama terhambat atau nggak lancar.Jadi,Jalinlah komunikasi yang baik antara sesama,supaya nggak terjadi kesalah pahaman.
Identifikasi Pelatihan
Ketrampilan dan pengetahuan juga perlu lho,semakin kita nggak banyak pengetahuan maka kita akan semakin takut untuk bergaul dengan orang lain.Karena kita takut kalo kita nggak bisa ngikuti arah pembicaraan mereka.
